“Kita
semua sama, terpenjara dalam kesendirian hanya saja, ada yang
terkurung di ruang gelap tanpa cahaya sementara yang lain menghuni kamar
berjendela” – Kahlil Gibran
Gerakan #dirumahaja yang digaungkan oleh pemerintah
telah membuat terjadinya perubahan pola interaksi antara manusia dalam beberapa
waktu belakangan ini. Ajakan gerakan ini dimulai dari kekhawatiran akan
penyebaran virus corona yang terjadi dibanyak wilayah Indonesia.
Virus Corona COVID-19 telah menjadi wabah dunia,
virus ini mampu merusak tatanan kehidupan sosial masyarakat. Kehidupan secara
personal, sosial dan spiritual. Pemerintah melalui Presiden, Gubernur, Bupati
dan Walikota telah memberikan himbauan kepada masyarakat untuk bekerja dirumah,
belajar dirumah, dan beribadah dirumah. Himbauan social distancing ini berguna
untuk menghentikan laju penyebaran COVID-19.
Lalu apa itu social distancing ? Mengacu Pedoman Penanganan Cepat Medis dan Kesehatan Masyarakat COVID-19 di
Indonesia, social distancing atau
pembatasan sosial adalah pembatasan kegiatan tertentu penduduk dalam suatu
wilayah. Social distancing merupakan
salah satu langkah pencegahan dan pengendalian infeksi virus Corona
dengan menganjurkan orang sehat untuk membatasi kunjungan ke tempat ramai dan
kontak langsung dengan orang lain
Pembatasan sosial dilakukan
oleh semua orang di wilayah yang diduga terinfeksi penyakit. Hal itu
disebabkan, virus Corona sangat mudah menular. Cara penularan utama
penyakit ini adalah melalui tetesan kecil (droplet) yang dikeluarkan pada saat
seseorang batuk atau bersin. Studi awal menunjukkan, COVID-19 dapat bertahan
hingga beberapa jam, tergantung jenis permukaan, suhu, atau kelembaban
lingkungan.
Selain itu, ada beberapa contoh
penerapan social distancing yang
biasa dilakukan, yaitu:
- Bekerja
dari rumah (work from home)
- Belajar
di rumah bagi siswa
sekolah dan mahasiswa
- Menunda
pertemuan atau acara yang dihadiri orang banyak, seperti konferensi,
seminar, dan rapat, atau melakukannya secara online lewat konferensi video atau teleconference
- Tidak
mengunjungi orang yang sedang sakit, melainkan cukup melalui telepon
atau video call
- Beribadah dirumah
Lalu
apa yang harus dipersiapkan untuk Melakukan Social Distancing ?
Ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan sebelum menjalani social distancing atau
pembatasan sosial dan tinggal dirumahaja yaitu:
1.Bersihkan rumah
Pernah dengar istilah “rumahku
istanaku” atau “rumahku surgaku “,ini merupakan pertanda bahwa rumah seyogyanya
menjadi tempat yang paling nyaman untuk ditempati. Membersihkan rumah menjadi
penting untuk memberikan kenyamanan bagi kita tinggal dirumah, jika rumah kita
bersih maka kitapun akan nyaman beraktivitas dirumah. Karena anda akan bekerja dari rumah, belajar
dirumah dan beribadah dirumah maka buat senyaman mungkin rumah anda.
2. Reschedule kegiatan
Rencanakan kembali
semua aktivitas yang akan anda lakukan selama masa social distancing, aktivitas
seperti pergi ke mall, cafe, tempat wisata sebaiknya dipending dulu guna
mengurangi resiko terjangkit virus corona. Jika memang harus pergi ketempat
umum datanglah pada siang hari pada hari biasa dan bukan di akhir pekan.
3. Menyediakan obat-obatan yang
diperlukan
Persediaan obat-obatan penting untuk anda siapkan terlebih lagi jika Anda menderita penyakit tertentu dan sedang
menjalani pengobatan, pastikan Anda memiliki persediaan obat yang biasa Anda
gunakan. Bila perlu, pasok obat-obatan lain juga, misalnya paracetamol untuk
meredakan nyeri dan demam. Hal ini perlu dilakukan agar Anda tidak perlu pergi
ke rumah sakit atau ke apotik jika obat tersebut habis.
4. Memenuhi kebutuhan harian
Persiapkan stok makanan, sabun, disinfektan, dan kebutuhan sehari-hari
lainnya dalam jumlah yang secukupnya. Hindari punic buying atau membeli
barang secara berlebihan. Saat membeli
makanan, pilih dan konsumsilah makanan bergizi seimbang yang dapat memperkuat daya tahan
tubuh, seperti buah-buahan dan sayuran, kemudian simpan makanan yang sudah Anda
beli di dalam wadah yang bersih dan letakkan di kulkas.
5. Mempersiapkan akses internet
Mempersiapkan akses internet menjadi penting jika Anda harus belajar atau
bekerja dari rumah, agar proses belajar
atau bekerja tetap lancar, sediakanlah Wi-Fi atau kuota internet yang cukup dan
memiliki kecepatan yang stabil.
Social distancing mungkin akan menyebabkan aktivitas
Anda terganggu. Namun, cara ini cukup efektif untuk mencegah penyebaran virus
Corona yang kini sedang mewabah. Yuk ambil peran dalam bela negara hari ini.
#dirumahaja merupakan bentuk upaya kita dalam membantu negara ini dari ancaman
penyebaran virus corona. Mari mulai menerapkan social distancing dari sekarang
demi melindungi diri, keluarga dan orang lain.
Komentar
Posting Komentar